ĐTQG Anh mời nhà hít thở dẫn dắt các cầu thủ tập hít thở để giảm căng thẳng

Theo bài báo từ The Sun, để chuẩn bị tốt hơn cho các trận đấu tại Euro 2024, đội tuyển Anh đã mời DJ Stuart Sandeman của BBC - anh ấy còn có một vai trò đặc biệt là “huấn luyện viên hít thở" - để giúp các cầu thủ thực hành tập hít thở.

Theo báo cáo, tuần trước Stuart Sandeman đã bay đến doanh trại của đội tuyển Anh và dẫn dắt toàn đội thực hiện các bài tập hít thở. Luyện tập này nhắm mục tích giúp các cầu thủ giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung. Anh chỉ dẫn các cầu thủ hít vào trong 5 giây và thở ra trong 5 giây trong những khoảnh khắc có áp lực để giúp "tái khởi động các cơ bắp, mô, thần kinh và tư duy. Khi ý thức tỉnh lại, bạn sẽ có thể thi đấu ở trạng thái tốt nhất."

Stuart Sandeman cho biết trong một cuộc phỏng vấn: "Không có gì minh chứng rõ ràng hơn mối liên hệ giữa hít thở và hiệu suất thi đấu bằng việc đội tuyển Anh thực hành các bài tập hít thở sau khi họ giành chiến thắng. Trong những luyện tập phục hồi của đội tuyển Anh tại Euro 2024 cũng sẽ bao gồm tập hít thở. Tôi rất vinh dự khi được lựa chọn để dẫn dắt các buổi tập thở này cho các cầu thủ."